【湿气是什么原因导致的】身体里湿气大是什么原因造成的
2019-03-26
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文章简介：体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.人体对于外界温度.湿度变化有自然调节能力.但有些人因体质.疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康.[湿气是什么原因导致的]身体里湿气大是什么原因造成的湿气也有内湿和外湿之分.外湿由外感而发,这些外部因素引起的.而内湿为体内水液运化失常所致,是由于脾虚造成的,经常熬夜.久坐.重口味.生冷油腻的食物吃太多等不良习惯都会造成脾胃虚弱,时间长了后最终形成湿邪.[湿气是什么原因导致的]身体里湿气大是什么原因造
体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康。
湿气也有内湿和外湿之分。外湿由外感而发,这些外部因素引起的。而内湿为体内水液运化失常所致,是由于脾虚造成的,经常熬夜、久坐、重口味、生冷油腻的食物吃太多等不良习惯都会造成脾胃虚弱,时间长了后最终形成湿邪。
湿气重是指湿为重浊有质之邪,属阴,湿邪致病,常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表,困遏清阳,清阳不升,则头重如裹。湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。
湿热虽有外湿、内湿之分,但其为病则相互影响,为内外合邪。湿气大有以下一些症状:湿郁肌表恶寒发热、发热体酸、头痛如裹,身重而痛等症,湿阻气机可见胸脘满闷,口淡纳呆。湿阻经络肢体重着酸痛、经脉缩短,拘急或痉。
如湿痉,可见神昏,肢厥,身热不扬,闷乱等。湿着筋骨湿气盛者为湿痹,可见肢体关节疼痛重着或肿胀,痛有定处,手足沉重等症状,湿邪留滞,闭阻气血,则出现肌肤麻木不仁,活动不便等。湿蔽清阳头重如蒙,或如裹,狐头痛昏痛,或头晕目眩,听力减退证,清阳不能宣发,则可见肢体重滞疼痛,困倦不举。
定期运动,运动可以帮助身体提高身体的新陈代谢,而且运动过程,大量的排汗相当于帮助身体排出多余的水分和毒素。
