【有人练彭静山简易功法】彭静山经络功法练习两个月感悟

今年春节的时候,卧在老家的炕上看书,看到kindle上之前买的一本书,名医彭静山的《经络养生功法》,其中还有很多读者来信,也附在上面。

这套功法在床上操作,非常简单方便,对体力要求较小。而且这个功法也是彭老同事的私塾先生一直在做的一套养身功法,这位私塾先生活到90多岁,彭老的同事也很长寿,而且体力极好。作为一个老干部和二十多岁的小伙子比赛挑水,那个小伙子比赛中途休息时抽烟,这位老干部停下来就做经络功法;最后竟然赢了,比小伙子更快的挑完了50担水。

彭老从小体弱多病,五十多岁的时候,站在讲台上讲课,说几句话就上气不接下气,经人介绍送去疗养,刚好和这位老干部同事住在一个房间,学会了这套经络功法,寒来暑往坚持练习,身体越来越好,以至于彭老80多岁的时候在诊所给人看病,大家慕名前来寻找一位八十多岁的老中医,竟然在诊所里找不到,都以为他才六十多岁。还有病人临走的时候感谢彭老,说一些祝福的话,说祝您老活到八十岁,彭老笑说,啥,你觉得我几年前就得离世吗?

而且还有很多读者来信,反应热烈。这个功法发行的时候,大概八九十年代,那个时候,没有手机,ipad这些数码产品,电视也比较少看。老百姓们会关注一些杂志上发表的养生操,甚至都会很认真的去练习,所以好的功法,练习的人多,读者就会写信来表达感谢。

现在的社会信息太丰富了,人的时间也越来越少,很少有人可以静下心来发现这个功法的宝贵,也就渐渐很少人练习了。大家可能更热衷于时髦的练功方法,这种简单没成本的功法越来越没有市场了,很可惜。

看到这里,我已经对这个经络功法产生极大的好奇了,很想自己实践一下,看看有多大的改善,于是就照着上面的练习了几天;最大的感觉就是,本来一天下来很是疲惫,但是练完这套功法,立刻觉得内心平静,身体轻松。睡觉也很快,几乎不会失眠,都是沾枕头几分钟就睡熟了。

我临走的时候,离开家前两天,我想着把老妈教会,感觉这个很宝贵,但是一定要坚持练习才能有效果,我还用小本子把步骤抄下来,让妈妈刚开始记不住的时候可以参照。刚开始做因为不太熟练时间比较长,老妈觉得有点反感,我们就彼此鼓励。

从2月15号到现在,大概有2个多月了,我几乎是天天坚持练习,我是每晚睡觉前练习,第二天早晨和老妈打卡,我和老妈都不同程度的尝到了甜头。

老妈微信留言:

2.26 签到。昨晚做了一半就困得不行了,倒床入睡。时间是晚8点多。

2.27 签到。昨晚成功做完全套动作,耶✌

3.3 签到。感觉做动作时不要图省时间,用心做,效果不错。昨天在按摩过程中,共排了两次气,首次出现的现象。

3.4 提前签到。刚刚做完,共用了38分钟,浑身轻松。

3.5 好的,我做了7天了,每天晚上有事干,少看电视了,能早些休息,感觉有时间有规律。身体轻松。期待远期效果。

3.6 签到。今早无故泻肚,较轻微。估计是排毒。

3.13 提前签到。感觉早些时间按摩,不困且还轻松勤快。

3.20 10:06 前天晚上我没休息好,第二天感觉腹部一鼓,腰部就痛。我思量着莫不是腰脱?晚上回家,艾蒿泡脚,然后做按摩,就是宝儿教的那套。今天症状消失,身体轻松。感谢主耶稣!

3.27 09:01 签到。慢慢地做,效果真的不错。生活点滴皆修行,皆是一种境界。

4.14 07:34 是的,我也慢慢做的,心里不要急,安静的享受。

4.25 11:36 体会到每晚做保健养生操,会使自己身体挺拔起来的

以上是老妈的体会,被我记录下来了。

我自己每次做这个功法的时候觉得做完头顶热乎乎的,浑身轻松舒畅,两个月下来,最大的改善是腰不痛了,我是久坐族,天天坐着,下午的时候就开始腰痛,我现在几乎很少腰痛,头也不怎么痛了。

我有时候周末下午很累的时候,之前都是睡个下午觉,睡得云里雾里的。很浪费时间,又不会真的轻松多少,我现在都改成做20分钟功法,做完就休息好了。

以前想提神的时候喝点咖啡,现在把咖啡和茶都戒掉了,一个人思维保持一种清醒的状态很重要,咖啡的干预会扰乱我们的里面的清醒的平衡,我要是累了就闭目养神,但不喜欢提前透支精神,扰乱节奏,所以,咖啡和茶类的所谓的提神饮品我都不再喝了。

牙齿没那么敏感了,以前吃酸吃凉吃甜容易倒牙,现在很少,可能因为叩齿动作,让我的牙齿比以前坚固了一些,这个真是意外收获。

头发更加黑亮了,又粗又黑,突然想起来,最近掉头发也少了,因为之前每次扫地,都是扫一堆头发,最近没怎么注意到有那么多头发了。

瘦了一些,感觉脸瘦了,之前脸部有一点点浮肿,现在不那么明显。

目前就想到这么多,分享并记录下来,希望我和老妈能一直坚持下去,这样,就有能力鼓励更多的人,来加入到这个简单又实用的养生方法里面啦。