【反手拉弧圈球】正手弧圈球的几种技巧 轻松帮你拉好弧圈球
正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术,基本上大家也都能挥上两拍,偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是,真的掌握了吗?那倒不尽然。下面小乒分享6个小窍门,助你拉出专业水平的弧圈球。
正手弧圈球的击球点
很多人正手拉弧圈只知道制造摩擦或者爆冲,关键来了,他们从来没有想过击球点应该在什么时候,加转弧圈应该在来球的下降期,这样更容易制造合力摩擦;前冲弧圈应该在来球的高点期或者上升晚期,这样子更容易制造速度的合力!所以来球不同,自身技术不同可以根据不同的点,在脚步步伐到位的前提,去选择合适的击球点!
判断最佳击球点
如何判断最佳的击球点?我个人认为根据来球的旋转落点,同时去移动步伐到位再去击球;第一先判断来球的方向,第二判断来球的旋转,第三进行步伐启动,第四根据来球的速度旋转;好了这四点做到了,基本可以达到选择最佳的击球点要求,再去选择最佳的击球点,进行引拍击球!
;当然一般定点上旋的击球点是最好选(所以为什么平时定点拉弧圈很多业余都可以拉上很多板,因为简单不用动脚)判断最佳击球点是一个综合能力的体现~基本不踏实的,还是老实多练~
力量传递要注意转肩
大家都知道拉弧圈球主要以腰腿发力为主,但力量还是要通过手臂传到球拍上,腰腿力量靠什么传递到小臂,进而到球拍呢?我认为是靠肩,不仅仅是肩关节,而是整个肩部,力量的传递要靠肩部由后向前的转动来完成,进而带动手臂来完成腰腿力量的传递。
很多球友在拉球时候,觉得自己是蹬腿转腰了,但力量怎么还是不大呢,就是因为没有转肩,光挥动手臂而没有转肩是不能将下肢的力量传递到球拍上的。而且是要用肩部的转动来带动手臂的挥动,而不是用大臂的挥动来带动肩部。这里有个主次问题。所以身体发力的先后顺序是:蹬腿、转腰、转肩、挥臂。
板形控制在在60°-80°之间
控制板形前倾角度也非常重要,否则拉球就容易失误。弧圈球讲究打摩结合,板形前倾的角度过大,一是会造成对球的压力不够,影响速度,二是影响摩擦球时,由于对球的压力不够,球拍不能很好的吃住球。球拍的前倾调度一般在60°到80°之间。有人拉球时喜欢转动手腕,但在挥拍的过程中,手腕一定要蹦紧,保持稳定,否则会影响拉球质量,甚至会造成拉球失误。
球拍运行轨迹要平稳
有人喜欢向后引拍,而有人喜欢向下引拍。这都无所谓。但最重要的是:挥拍的过程中(从身后引拍到球拍触球前这段过程),球拍运行的轨迹不能起伏太大,要保持平稳,用数学的术语解释就是引拍的轨迹线弯曲不能太大,尽量是平直的。这主要是保证拉球的稳定性,减少失误。
重心移动要与挥拍一致
拉球时候,身体重心是有起伏的,但起伏不能太大。重心移动的轨迹和挥拍的轨迹相似,而且是一致的:先是重心降低,然后随着挥拍向前上方升起,在球拍触球瞬间,向前方移动,然后顺着击球后的惯性,向下压,重心由右脚转换到左脚,最后通过小垫步完成重心的调整。这是对正手弧圈球的理解,反手弧圈球虽然有点差异,但道理也是想通的。
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