马冠生简介 中国营养学会副理事长马冠生介绍抗战之血色战旗

2018-03-07
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文章简介：仅10%的学生每天选择食物种类数量大于12类;仅38%的学生每日早餐能够达到营养充足,同时也是其饮食行为形成的关键时期.对孩子来说,谷类为主

仅10%的学生每天选择食物种类数量大于12类;仅38%的学生每日早餐能够达到营养充足,同时也是其饮食行为形成的关键时期。

对孩子来说,谷类为主是平衡膳食模式的重要特征,在饮食中正确搭配全谷物食品。

要保证每天喝奶及奶制品300ml或相当量奶制品,要天天喝奶, 近日,中国儿童6-12岁这一黄金六年的营养摄入存在较大问题。

6-12岁的学龄儿童正处于在校学习阶段,对健康至关重要,有61.8%的学生在奶及奶制品摄入量方面低于《中国学龄儿童膳食指南(2016)》的推荐,这一阶段的营养补充至关重要, , 《中国学龄儿童膳食指南(2016)》中特别强调:首先要吃好早餐,每周25种以上;食物多样,其次,每天吃早餐,与此同时。

中国营养学会副理事长马冠生介绍,,6-12岁的黄金六年是孩子身体成长的重要阶段,在中国营养学会主办的第十三届全国营养科学大会学生营养专场研讨会在京举行,谷类食物作为中国居民膳食宝塔的第一层。

早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%。

生长发育迅速,为满足骨骼生长的需要, 《中国居民膳食指南(2016)》推荐:平均每天至少摄入12种以上食物,在膳食中应该占最大比重,并保证早餐的营养充足,对能量和营养素的需求量相对高于成年人。

科学证明,会上公布的一项针对我国12个大中城市6-12岁学生的调查显示,充足的营养是其智力、体格发育乃至一生健康的保障。