【天人相应音乐mp3】天人相应健康过冬
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天人相应健康过冬
养生讲求“天人相应”的观点,这也是传统中医理论的重要内容之一。古人认为,世界上一切有形的东西,天、地、人、自然界万物,都来源于无形之气,又都受到阴阳、五行的支配,人体的健康与疾病,与自然环境密切相关。正如《素问?四气调神大论》所云,“阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。
逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”要根据一年四时之气的不同特性来调整人的活动和意志,其核心内容是强调一个“从”字,即强调人的生活起居和精神意志活动要顺应四时之气,使人体之气与自然四时之气保持一致和协调,使生命活动在自然界的轨道和程序中运行,从而达到保护精气、养护生命的目的。
《灵枢?岁露》中指出:“人与天地相参也,与日月相应也。”自然界发展变化的一般原理同人体生理发展具有一致性,对人体健康具有一定影响,因此,“养生”就是研究人如何调剂生活,使其尽可能保持长时间健康的学问。
入冬以来,天气转凉,注重养生的人多了起来。民间有“冬令进补,春天打虎”;“三九补一冬,来年无病痛”的俗语。中医认为,冬令进补,“天人相应”,与平衡阴阳、疏通经络、调和气血关系密切,用以保持人?w内外协调,增强机