【百香果减肥】百香果怎么吃能减肥
2019-10-24
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文章简介：百香果又叫做鸡蛋果,百香果性平,味甘.酸,归心经和大肠经,具有润肠通便.清肺润燥等功效.同时百香果中还含有丰富的纤维素.蛋白质.维生素.脂肪以及钙.铁.磷.钾等微量元素,具有美容养颜和减肥的作用.[百香果减肥]百香果怎么吃能减肥百香果中含有大量的膳食纤维,同时百香果还属于低脂.低热量的水果,在增加饱腹感的同时又避免热量堆积,从而可以起到减肥的作用.很多人只知道百香果具有减肥的作用,但是却不知道具体怎么样吃才可以减肥.其实用百香果减肥的食用方法非常的简单,食用方法也比较丰富.[百香果减肥]百香果怎
百香果又叫做鸡蛋果,百香果性平,味甘、酸,归心经和大肠经,具有润肠通便、清肺润燥等功效。同时百香果中还含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷、钾等微量元素,具有美容养颜和减肥的作用。
百香果中含有大量的膳食纤维,同时百香果还属于低脂、低热量的水果,在增加饱腹感的同时又避免热量堆积,从而可以起到减肥的作用。很多人只知道百香果具有减肥的作用,但是却不知道具体怎么样吃才可以减肥。其实用百香果减肥的食用方法非常的简单,食用方法也比较丰富。
第一种是直接食用,将百香果切开后直接用勺子挖取果肉食用就可以了。
第二种是制成减肥茶,首先将百香果切开,取出中间的果肉后把果肉放入干净的玻璃杯中,然后再加入适量的蜂蜜,最后加入凉白开搅拌均匀就可以饮用了。
第三种是制成果酱,将百香果中的果肉取出放入锅中,加入少量的柠檬汁和麦芽糖熬煮至膏状就可以了,用百香果果酱代替千岛酱或者是沙拉酱可以起到减肥的作用。
第四种是制成果汁,将百香果果肉取出放入搅拌机中与柠檬、芒果等水果一起搅拌成果汁就可以饮用了,百香果、柠檬以及芒果都具有减肥的作用,饮用这种果汁减肥的效果是很好的。
