什么是芳香疗法 关于芳香疗法是什么、干什么的第N次普及
如题,真是隔行如隔山啊,小编不知道自己普及芳香疗法的知识已经普及多少回了,但每每还是有些初次接触芳香疗法的可爱妹子瞪着一双美丽动人又无辜的大眼睛问我:芳香疗法是什么?干什么用的?对此,小编想说:
但是,没关系,小编是坚强的,而且不止坚强,还有爱心。于是善良的小编我决定写下这篇文章,把芳香疗法是什么再普及一回,小白们,看过来!
芳香疗法是什么?
芳香疗法(aromatherapy)由两个字组合而来:Aroma代表芳香或是气味;而therapy是治疗的意思,它是一种运用精油、纯露以及植物油,并将按照科学配比的方式进行皮肤养护,情绪调理和疗愈身心的自然疗法,驱逐失衡的能量,促进身心环境平衡以维持健康。
芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。很多人对芳疗的认识仅限于精油护肤的层面,但其实美容只是芳香疗法中一个很小的领域,身心疗愈才是它的重头戏。
人的皮肤、身体、情绪是一个整体,它们之间相互联系,相互影响。芳香疗法就是一个整体疗法,它解决问题是全面而完整的,上至耋耋老人,下至初生婴儿,从外在的皮肤到内在的身体再到属“灵”的情绪,全都在它的疗愈范围之内。
芳香疗法的疗愈媒介
1. 精油
精油虽然名为“油”,但却不是油。精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中,通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。只不过是因为它的高流动性,才被称为“油”。
精油普遍存在于植物的各个部位,对植物的生长扮演重要的角色;它具备调节湿度和预防疾病的保护功能;它能保护植物免受细菌及其他病菌的侵害、所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫及保健身体。
日常使用的精油有95%都是通过蒸馏法萃取的。精油分为单方精油和复方精油,作用于皮肤、身心各个层面,是芳香疗法最常用也是最主要的疗愈媒介。
2. 基础油
基础油也称作基底油或调和油,是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸,同时含有丰富的各类维生素等营养物质。所以是最佳的口服植物油,可以补充身体必须的不饱和脂肪酸,亚麻油酸和维生素及矿物质,有一位日本的医大教授曾说“你可以不吃饭,可以不吃菜,可是一定要记得每天吃一汤匙天然冷压植物油,如此一来你就会月经准点、身心健康、性感动人,而且还能降低胆固醇、避免身合格发炎等”,总之好处说不完。
又由于基础油具有很高的营养价值和深透性,同时性质温和,容易被人体吸收,因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。常见的基础油有玫瑰果油、甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃仁油、橄榄油、葡萄籽油、摩洛哥坚果油等。
3. 纯露
纯露,又称水精油(Hydrolat),是指精油在蒸馏萃取过程中,在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液,是精油的一种副产品,成份天然纯净,香味清淡怡人。纯露含有高溶解量的植物精华,还有精油所没有的矿物养分,既可以当做爽肤水、喷雾护肤、护发,还可以饮用清理身体,所以用纯露来护肤,那是千真万确是口服级别的。
芳香疗法与中医的异同
因为芳香疗法来源于西方,并且同样可以疗愈身体问题,所以经常被拿来和中医比较,问它和中医有什么不同,能不能同时进行,于是小编觉得有必要说一说它俩的异同了,也作为大家选择时的一个参考。
芳香疗法虽然来自西方,但却与本土的中医有着许多共同点。两者同为自然疗法,同样注重整体疗愈,精油与中药材都是植物的能量,疗愈的作用都来自那些植物里的化学分子。
不同的是,精油大多由蒸馏萃取,芳香化学是小分子,能经皮肤被迅速吸收并随血液循环到达身体器官发挥作用,且不会产生任何副作用。而且芳香疗法强调“预防大于治疗”,在你虽然有健康问题但又不到非得打针、吃药的地步时起到疗愈这些问题,预防疾病产生的作用,同时也可以辅助一些疾病的治疗,提升病人的生活质量。
而中药材是由草药直接炮制成的,中药化学是大分子,里面含有矿物成分,会被肾吸收从而长期积累产生“三分毒性”。中药是用来治病的,治的作用大于防,而要治病就得长期喝,这“三分毒”的副作用是免不了了。
所以,明白了吗?芳疗与中医各有所长,但就无副作用这一点上来说,还是芳香疗法更好些。如果是调理,用芳疗完全可以,如果是必须要用中药治的病,接受“三分毒”的副作用能治好病也未尝不可。当然了,选择权还是在你自己的手上,小编只是给个参考而已。
其实无论是芳香疗法还是中医,亦或是其它的自然疗法,它们的目的都是一样的——疗愈,都是对能量的调整,注定是殊途同归的。而也正是因为这个“途”的不同让它们成为了不同的疗法,产生了各种差异。
小编不敢说芳香疗法是其中最好的一种,但我必须得说它真的很好,既有强大的疗愈力,又充满着植物的迷人气息,天然无副作用,是小编最爱的。希望看了这篇文章的你能对芳香疗法有更多的了解,也希望无论你是否会像小编一样爱它、使用它,即使是选择与它不同的“殊途”,也都能到达那个“同归”的疗愈终点,收获更高质量的生活,做更好的自己。
