芦荟胶能去痘印吗 复方芦荟胶囊搞定肠道“小情绪” 让肠道恢复畅通
复方芦荟胶囊是近来备受追捧的一款通便药,在摆平便秘这件事情上尤其给力,快节奏的现代社会,越来越多的人被便秘宠幸,成为排便困难户,而便秘不仅会扼杀生活的幸福感,还会拉低人体的健康水平,那么现代人为何多数都面临便秘的困扰,复方芦荟胶囊又是如何摆平便秘这个大魔王的呢?接着往下看吧!
一、常见便秘原因,你中招了吗?
复方芦荟胶囊摆平便秘困扰!现代人的便秘,大部分都是自己“作”出来的,以下这些不良习惯,就助长了便秘的“嚣张气焰”:
1、缺乏运动:现代人出行有私家车、地铁、公交等多种代步选择,虽然这给我们的生活带来了便利,但却在无形中减少了运动量,同时因为工作的原因,很多人久坐不动。长期保持这种生活状态,肠道就会“闹情绪”,使得肠蠕动减慢,生理排便功能降低,导致便秘的发生。
2、肠道功能退化:中老年人随着年龄的增加,身体器官功能逐渐退化,肠道的正常蠕动功能下降,导致无法推动食物残渣在体内的传输,食物残渣长期堆积会导致大量毒素在体内的生成,从而导致便秘的多种并发症发生,面部油腻、长痘、腹胀腹痛、失眠多梦等症状从而产生。
3、精神压力大:随着社会竞争的日益激烈,人们的工作压力与日俱增,随之就会产生紧张、焦虑、忧愁的情绪,而这些不良情绪会影响胃肠功能,增大便秘发生的几率。调查显示,目前饮食因素对便秘的影响正在下降,精神心理因素和便秘的关系越来越突出。
4、饮食结构不合理:随着生活水平的提高,人们的餐桌上出现了越来越多的精细食物,粗纤维的食物摄入越来越少。人体如果不能进食足够量的粗纤维,就无法对肠道产生足够的刺激,从而使得肠蠕动缓慢,便秘也就不请自来了,好在复方芦荟胶囊可以缓解便秘。
5、不良如厕习惯:如今手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分,很多人排便时也要带着手机。殊不知,排便是一个神经反射的过程,玩手机会干扰大脑对于排便传导神经的指挥,时间长了就会形成习惯性便秘。此外,还会增加得痔疮的风险。
二、难缠的便秘,3招搞定
1、药物治疗:药物治疗是搞定便秘的重中之重,万邦医药可伊新复方芦荟胶囊有清肝泻热,润肠通便,宁心安神的作用,可帮助肠道恢复自主功能,促进肠道运动,适度增加肠道水分,从而缩短排便时间间隔,改善粪便性状,使粪便湿润、膨松、成型好,且不会造成水泻。本品既可用于短期便秘的人群,又适用于顽固性便秘患者。
2、调整饮食:便秘的人应适当多吃杂粮和水果。其中,杂粮含有大量的纤维素,可刺激肠道蠕动,加快食物残渣排泄,像荞麦、燕麦、各种豆类等都是不错的选择。水果里含有大量的果胶与纤维素,既能润肠通便,使得大便变软,又能增加对肠道的刺激,加快食物残渣排泄,推荐的水果有香蕉、柚子、猕猴桃等。
3、经常运动:养成规律的运动习惯,每周至少运动3次,每次1小时为宜。运动不一定要大汗淋漓,也不一定要在健身房进行,比如每天抽出一个小时走走路,就是一种值得推崇的轻运动方式。另外,大家还可以每天揉揉腹,给肠道做做“运动”,具体可以按结肠的走向,也就是顺时针的方向揉腹,每天15分钟左右。
万邦医药可伊新复方芦荟胶囊搞定肠道“小情绪”,让难缠的便秘绕道而行!如果你也是排便困难户,如果你也深受便秘的困扰,那就别错过它哦!
