【烧腐竹的做法大全】腐竹的热量高吗

2019-04-22
字体:
大中小
浏览:
文章简介：腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品.腐竹是经过从锅中挑皮.捋直,卷成杆状,烘干而制成的.从腐竹的制作过程可以看出,由于腐竹是作豆腐的过程中最上面的那一层东西,类似于油,所以它的脂肪含量很高,热量也很高,而且腐竹是干的,水分少,这就注定了它的热量高.[烧腐竹的做法大全]腐竹的热量高吗广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量. 每一百克普通腐竹里面就有457千卡.如果您吃了100克腐竹,必须游泳27分钟,慢跑43分钟,打羽毛球69分钟,

腐竹是大豆磨浆烧煮后,凝结干制而成的豆制品。腐竹是经过从锅中挑皮、捋直,卷成杆状,烘干而制成的。从腐竹的制作过程可以看出,由于腐竹是作豆腐的过程中最上面的那一层东西,类似于油,所以它的脂肪含量很高,热量也很高,而且腐竹是干的,水分少,这就注定了它的热量高。

【烧腐竹的做法大全】腐竹的热量高吗

广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量。 每一百克普通腐竹里面就有457千卡。如果您吃了100克腐竹,必须游泳27分钟,慢跑43分钟,打羽毛球69分钟,散步108分钟,骑自行车150分钟,才能把这459千卡消耗掉。

【烧腐竹的做法大全】腐竹的热量高吗

不过呢,如果注意吃腐竹的时间可以帮助自己快速消耗掉一些热量的哦。腐竹在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。腐竹最适合在中午吃,可以为身体补充足够的能量,以对抗后半天工作的疲劳,还具有良好的健脑作用。因此,中午吃比晚上吃对控制体重更有好处。

【烧腐竹的做法大全】腐竹的热量高吗