【决明子茶的副作用】常喝决明子茶好吗?决明子茶的副作用
现在很多女性为了减肥瘦身,经常喝一些花茶和药茶。常见的有决明子、菊花茶、玫瑰花茶……小编今天给大家分享一下决明子的知识,很多人认为经常喝决明子茶没有副作用,其实不然,长期喝的话,也会出现副作用,你知道决明子茶的副作用都有哪些吗?
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。在平常生活中,可以将单味炒决明子15克,然后直接泡茶饮用,有利于身体健康。另外,老年人饮用决明子茶在起到降压、调脂和明目的保健功效之外,还能起到清热润肠,使大便通畅的功效。
决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品,《神农本草经》记载,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。
所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。其中大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚,具有降低血清胆固醇和强心作用。决明子具有a-羟基,可与金属元素合成络合物,对金属元素吸收有很大影响。现代临床用决明子治疗高脂血症疗效满意,决明子水煎或制成片剂服用。民间常用决明子炒黄研磨,代茶饮,有预防和治疗疾病的保健功能。
决明子茶的副作用
此外要注意:决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒,脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚,大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。
适宜搭配: 枸杞子,菊花,荷叶,炒熟的决明子,玫瑰花。 需用炒熟的决明子冲泡茶。
另外尽管中药决明子,因其明目清肝的药用价值被办公室白领当作"亮眼八宝茶",但其"主渲泻"的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,尤其是决明子茶,决明子是药,性寒,对女孩子的月经有影响,尤其是身体比较虚的女孩子最好是不要喝。
最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。针对决明子滑肠作用稍强,适当炒熟后可减缓滑肠作用,且质较松脆,易于粉碎和煎出有效成份。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气(我们中医所说的),如果长期喝的话会产生这些副作用。
决明子茶,既有益处,也有副作用,决明子的功效效果虽好,但饮用时剂量一定要控制好,每种药材都最好不要超过10克,否则有些人的身体会接受不了,另外老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。
既然你没有腹泻、胃痛等症状,看来以往饮用决明子的量并不足以危害你身体本身的平衡性。你可以继续饮用决明子茶,但是有如下三条建议:
1、倘若在日后饮用过程中,出现腹泻、胃痛病状,一定查明原因。是食物中毒还是因为决明子。不要一味的归罪于决明子。
2、日常用热物食品,中和决明子的寒气。比如每7天或者每15天抽出一天来,那天不用决明子,改熬着喝姜汤。养成习惯。
3、根据冬夏季节的交替,最好问清决明子的饮用剂量的变更。比如,冬季尽量少点饮用之类的。冬季和夏季的药物使用剂量,是不同的。因为人的身体是和季节融为一体的,人体也是自然的一部分。或许冬季你每三天停用一天,喝姜汤就可以了。
任何一种食品不管是补品还是药品,长期对身体都没有好处。决明子茶也是如此,在喝的时候要根据自己的身体状况选择。
