【决明子茶啥时候喝】生活中常喝决明子茶 越喝身体越健康!
我们在平时就应该养成多喝茶的习惯,仔细观察,茶的种类有很多,作为常见的就是绿茶还有红茶,以及女性比较偏爱的菊花茶,百合花茶等等,而决明子也是一种比较常见的中草药,药理学家认为在生活当中经常喝一些决明子茶,有利于身心健康,并且长期坚持可以去除一些疾病,降低某些疾病的发病率,对于身体的多个系统都有一定的改善作用。那么决明子茶到底有哪些功效?我们应该怎么喝才能够更好的发挥它的价值呢?
一,润肠通便。
大家不要把便秘当作一个小问题,年轻人的便秘可能并没有大家想象的那么严重,有些人两三天才拉一次大便,这可能只会造成我们身体的负担重,但是却不会造成什么实质性的危害。但是对于老年人而言就不一样了,很多人习惯性便秘,甚至可以达到一个星期都不排泄一次,这样的情况就容易造成肠梗阻。决明子茶里面有大黄素这样的物质,它对于习惯性的便秘而言是一种救星,可以改善肠胃功能低下的老年人长期便秘的问题。
二,清肝明目。
现在的科学家调研数据表明,在我国社会当中近视的发病率越来越高了,并且呈现为低龄化的趋势,很多年纪轻轻的小朋友都有了近视的烦恼。在生活当中我们会出现眼干眼涩,视力模糊的情况,但是如果不重视的话,就会造成视力的低下。其实喝决明子茶对于保护眼睛是很好的,它可以滋润我们的眼睛,缓解眼睛干涩。
三,降低胆固醇。在我们养生的过程当中经常会听到胆固醇这个概念,但是胆固醇究竟是什么呢?在我们的体内有各种各样的脂肪类的物质,而有益的脂肪参与物质的代谢以及一些物质的转运,起着保护以及辅助生理的功能。但是胆固醇却是在代谢的时候产生的一种废物,它会聚集在我们的内脏器官的周围,给脏器带来负担,并且会导致血管壁越来越厚,越来越没有弹性,最终会增加血栓以及血管破裂的风险,想要降低胆固醇的话就可以多喝决明子茶。
四,降低血压。
高血压这种疾病如果不重视起来,不及时控制的话,那么所带来的并发症是非常可怕的,所以家里面如果有人认为高血压只是一种很普通的疾病的话,那么就一定要纠正他们这样的想法。喝决明子茶可以控制高血压的进程,延缓高血压的并发症的发作,所以对于本身具有低血压的患者而言,就不要再喝决明子茶了。
决明子茶可以和山楂或者是枸杞搭配,润目以及通便的效果将会更加明显一些,但是由于它里面含有一些兴奋子宫的物质,所以孕妇是不能够喝的。
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。返回搜狐,查看更多
