【决明子泡水喝功效】决明子泡水喝的作用有哪些 对人体有危害吗
决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮。以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦,别有风味。那么决明子泡水喝的作用有哪些?对人体有危害吗?
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
决明子泡水喝对人体有危害吗?
决明子是一味中草药材,我们知道是药三分毒。决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。 需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。 其"主渲泻"的副作用,一定要引起怀孕女性的重视。 最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。
虽然决明子不能长期服用,但短期服用对人体的伤害还是很小的。
决明子茶怎么喝好?
决明子和其他的花茶可以一起喝,具有很好的美容减肥的功效的,可以有清热解毒、将脂肪、润肠、明目的功效现在很多人都经常有眼睛疲劳的情况,这些人不妨多喝一些决明子茶,不过晚上最好少喝一些。需要提醒的就是决明子炒时候不可以炒糊的。比较适合上班一族。
1、决明子花草茶:首先决明子单独的就可以泡茶喝,直接饮用就可以,喝完之后会有通便、明目、降压的作用,对于虚弱的人来讲可以加入一些枸杞、白菊花和生地等一起喝。主要的作用就是可以清肝泻火、养阴明目、降压降脂。适合中老年朋友。
2、决明子花草茶可以与蜂蜜搭配:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早上晚上各喝一次,有很要的润肠通便的作用,也可以治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。同时这种方法也使用于防治"三高"。此外,菊花决明子粥主要使用人群是:高血压、高血脂和习惯性便秘的患者,但是大便泄泻者忌服。
