【菊花茶饮料】菊花茶加蜂蜜功效和做法以及禁忌
菊花茶是人们都知道的,菊花茶可以明目,如果把菊花茶里加入蜂蜜,那么效果更好,不仅好喝、明目,而且还可以缓解疲劳,下面我们就来看看菊花茶加蜂蜜功效和三种做法,以及喝菊花茶加蜂蜜的禁忌。
一、菊花茶加蜂蜜功效
菊花茶加蜂蜜有缓解疲劳和平肝明目的功效,非常适合白领一族和IT人士饮用,这些人群长期面对电脑,会产生身体和视觉疲劳的情况,所以最适合使用。菊花里维生素A含量很多,维生素A是保护眼睛的好元素,对于用眼过度产生的眼睛干涩有很好的治疗作用,喝菊花茶可以明目,是保护眼睛的最佳食材,而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖,葡萄糖不经过消化就可以进入血液,为人体补充能量,所以能够起到很快的缓解疲劳的作用,对于上班一族来说,最适合在下午3-4点钟,人体较为疲乏的时候喝上一杯蜂蜜菊花茶,可以快速恢复精力,在熬夜以后喝一杯蜂蜜菊花茶也是相当有益处的。
二、菊花茶加蜂蜜做法
做法一:把菊花8朵用开水泡开,等到水温在50度左右的时候加入适量蜂蜜就可以了。这个做法可以起到清肝明目、防止便秘的功效。
做法二:取菊花50克,加入适量的水放入小锅内一起煮,水开后关掉火,等半个小时后打开锅盖,再加入适量蜂蜜就可以喝了。一天喝三杯菊花茶就可以了,对视力有好处,对经常接触电脑等电子设备的人群很适合饮用。
做法三:新鲜菊花瓣2斤,蜂蜜一斤,先把新鲜菊花瓣捣烂后加入锅内,放入适量的水煮30分钟,再把汁液倒出来,备用,用上述的方法再取一次汁液,然后2次汁液合并一起来熬煮,等到汁液的量在一斤的时候就从锅内取出来,放凉加入蜂蜜即可,饭前饮用,每日20克。
三、菊花茶加蜂蜜的禁忌
菊花茶不适合脾虚胃寒者和腹泻患者使用,有手脚发凉的人群也是不适合使用的,而目赤肿痛、肝火旺的人群是很适合使用的。我们在选用菊花的时候要选用杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,都是很好的泡茶原料,而野菊花是不适合泡茶的,因为野菊花味道比较苦,喝起来一点也不好喝。返回搜狐,查看更多
