小孩驼背怎么纠正 孩子含胸驼背 一套方法教您纠正孩子体态
低头含胸走路、扭着身子写作业、窝成一团玩手游 …… 孩子们这些体态问题该如何纠正?1 月 28 日 -2 月 1 日,为期 5 天的驼背纠正训练营在市体育中心举办。本次活动由本报和永不止步运动康复中心联合主办,16 名向日葵小记者成为首批免费学员。
28 日下午,在永不止步运动康复中心,记者看到,刚开始小学员们坐姿歪七扭八,经过永不止步运动康复中心首席康复治疗师王学锋一个小时连讲带做的纠正训练,大多数孩子掌握了正确的走路方法和端坐姿势。
王学锋告诉记者,5 天的训练课程分为两部分内容,首先是为所有学员做体态评估,教授正确的坐姿、站姿、走姿以及呼吸方法。其次是针对学员制定个性化纠正方案," 每个孩子体态问题不一,有的驼背、有的斜肩,有的脊柱侧弯,应该量身定制纠正办法。
" 同时,他为所有家长提供了一套用于纠正坐姿的 " 四点支撑 " 练习方法,即双脚用力踩地、双手肘支撑于桌面,离了任何一 " 点 ",坐姿就会出现问题,家长们可以对照着纠正孩子的坐姿。
在现场,记者还看到家长们也认真的听讲,以便回家继续督促孩子纠正错误体态。" 经常跟孩子说要坐直、坐好,可是怎么样才是标准的姿势,我们也一知半解。" 带儿子来参加培训营的刘女士说,孩子今年上二年级,日渐突出的含胸驼背现象让她颇为烦恼。她希望这 5 天的培训营,不光孩子能纠正一些错误姿势,自己也可以在旁边跟着学一些知识,回去好监督孩子一起纠正。
在训练营的最后,王学锋建议几位驼背、斜肩较严重的孩子去医院拍个片子,看是否脊柱出现侧弯,并及时制定纠正训练计划,否则很容易恶化。他说,驼背的危害不是致命的,但对孩子一生却影响严重,可能影响身高、导致颈椎病、腰痛、影响内脏器官发育等。因此,及时纠正驼背对孩子生长发育极其重要,永不止步运动康复中心也将继续联合本报举办有关公益训练营,请家长们继续关注本报,及时报名。
