运动减肥成功案例 这样瘦了16斤
2019-06-09
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文章简介：肥胖,让我非常自卑,我难过的时候就只能偷偷掉眼泪!学生时代,似乎从没被什么难倒过,很多事情都轻松解决.难题,就在毕业之后开始了!上班之后整个人身心放松,运动明显减少,晃晃悠悠地过了几年.突然有一天,我发现所有的衣服都瘦了.运动减肥成功案例 这样瘦了16斤一称,60公斤,居然比刚毕业的时候重了8公斤!当时的心情真是要用"恐怖"来形容的!本人天生不好吃,而且是半个素食主义者,每顿饭,常常是2两米饭,豆腐.西红柿炒蛋,这8公斤是从哪儿偷来的呢?女孩都是爱美的,揽镜自怜,也还是有几分姿色的啊,
肥胖,让我非常自卑,我难过的时候就只能偷偷掉眼泪!学生时代,似乎从没被什么难倒过,很多事情都轻松解决。难题,就在毕业之后开始了!上班之后整个人身心放松,运动明显减少,晃晃悠悠地过了几年。突然有一天,我发现所有的衣服都瘦了。
一称,60公斤,居然比刚毕业的时候重了8公斤!当时的心情真是要用"恐怖"来形容的!本人天生不好吃,而且是半个素食主义者,每顿饭,常常是2两米饭,豆腐、西红柿炒蛋,这8公斤是从哪儿偷来的呢?
女孩都是爱美的,揽镜自怜,也还是有几分姿色的啊,不行,我要减肥!
减肥失败第一式:长跑。为了恢复苗条身材,每天下午下班后,我就慢跑到附近的运动场,开始40分钟的长跑课程。因为,据说,最简单有效的减肥办法是长跑,并且要跑到40分钟才有效。我每天围着600米的运动场,要跑上十几圈,十几圈啊——真的是这世界上最无聊的事儿啊!
但是为了恢复我那曾经迷人的身材,不管是刮风下雨,不管天寒地冻,我都会在每个下午准时出现在运动场上,1个月过去了,2个月过去了,3个月过去了,一称,轻了,呵呵,轻了0.5公斤!各位,当时,我难过的就差流下两行热泪了!腰没细,腿没瘦,只是身体结实了很多。——神啊,救救我吧!
