【消化系统不好怎么调理】长期消化系统不好该怎么办?
2019-09-30
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文章简介：消化系统不好,一般有以下症状,腹部会感觉隐隐作痛,也可能发生间歇痛.胃部胀气,食欲不振,有恶心的症状,严重还会泛酸,出现呕吐的现象.消化系统不好,还可能表现为胸骨部位有些疼痛.影响睡眠质量,多梦.建议进一步区消化内科进行检查,确定病因,进行治疗.平时选择清淡易消化的食物,避免劳累因素.[消化系统不好怎么调理]长期消化系统不好该怎么办?消化系统不好也是有办法调理的,比如以下几种方法.一,注意平时的饮食习惯,不要吃油炸油腻辛辣刺激的食物,以清淡的食物为主,多注意适当的劳逸结合锻炼身体改善自己的体质.
消化系统不好,一般有以下症状,腹部会感觉隐隐作痛,也可能发生间歇痛。胃部胀气,食欲不振,有恶心的症状,严重还会泛酸,出现呕吐的现象。消化系统不好,还可能表现为胸骨部位有些疼痛。影响睡眠质量,多梦。建议进一步区消化内科进行检查,确定病因,进行治疗。平时选择清淡易消化的食物,避免劳累因素。
消化系统不好也是有办法调理的,比如以下几种方法。
一,注意平时的饮食习惯,不要吃油炸油腻辛辣刺激的食物,以清淡的食物为主,多注意适当的劳逸结合锻炼身体改善自己的体质。
二,多注意休息,注意不要太过劳累。很多消化系统不好与休息压力、情绪、劳累、失眠等有很大关系。
三,可以适当的给予药物对症治疗。如果反复消化系统不好的,需要完善一下胃镜肠镜的检查。
注意饮食规律,少量多餐,多进食易消化清淡以及富含纤维素的饮食,避免暴饮暴食,避免进食生冷、油腻、辛辣、盐腌、熏烤等刺激性食物,还应当避免进食豆制品,萝卜,柚子,芹菜、洋葱等容易产气的食物。餐后适当活动,促进胃肠蠕动,保持大便规律通畅。根据情况可以考虑选择用药物治疗、增强胃肠蠕动,促进消化,调节肠道菌群。
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。到医院检查,除胃镜下能见到轻度胃炎外,其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等。
