【冬季养生茶怎么搭配】常见冬季养生茶的配方
2019-02-22
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文章简介： 冬季是养生的最好季节,这个时候人们多喝一些养生保健茶,会让身体素质明显提高,也能减少一些常见疾病的发生.只是冬季养生茶应该怎么做呢?接下来我会把一些常见冬季养生茶的配方写出来,想冬季养生的朋友可以自己学着做一做.[冬季养生茶怎么搭配]常见冬季养生茶的配方1.冬季养生脾胃保健茶脾胃保健茶是最适合冬天饮用的养生茶品,它制作时需要松子两颗,花生五粒,核桃三颗,另外还需要乌龙茶二克,热水两百五十克.把乌龙茶放在茶壶中用开水冲泡,然后去掉杂质和水分,把花生.松子与核桃全部研成细末,然后放入到茶壶中,开入
冬季是养生的最好季节,这个时候人们多喝一些养生保健茶,会让身体素质明显提高,也能减少一些常见疾病的发生。只是冬季养生茶应该怎么做呢?接下来我会把一些常见冬季养生茶的配方写出来,想冬季养生的朋友可以自己学着做一做。
1、冬季养生脾胃保健茶
脾胃保健茶是最适合冬天饮用的养生茶品,它制作时需要松子两颗,花生五粒,核桃三颗,另外还需要乌龙茶二克,热水两百五十克。把乌龙茶放在茶壶中用开水冲泡,然后去掉杂质和水分,把花生、松子与核桃全部研成细末,然后放入到茶壶中,开入开水冲泡,焖制三分钟倒出饮用就可以。
2、冬季养生喝清热解毒保健茶
冬季养生喝一些清热解毒保健茶,可以有效减少咽炎和气近炎以及扁桃体炎和咳嗽等疾病发生,制作时需要丝瓜两百克,茶叶五克和食用盐少许。制作的时候要先把丝瓜切成片状,并加入食盐腌制,再过一会再加入适量的清水。把茶叶放在茶壶中泡好,然后倒入泡好的丝瓜汤就可以直接饮用。
3、冬季养生喝西洋参茶
冬季养生可以喝西洋参茶。西洋参是一种滋补功效出色的中药材,能补中益气,也能养血补肾,可以有效缓解身体虚弱的气血两虚症状的发生,在制作时需要准备西洋参十二克,和黄芪二十克,红枣也就准备三到五粒,准备好以后把它们用清水洗一下,然后放在茶壶中,加入开水进行冲泡,冲水以后焖制十五分钟,然后倒出饮用即可,一次放入的参片可以反复冲泡多次。
