【减肥食品前十排行榜】最有效的减肥食品是什么
2019-01-07
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文章简介：不知道大家对于魔芋熟悉吗?它被誉为"魔力食品"."神奇食品"."健康食品",不仅味道鲜美,口感宜人,而且能够有效降低胆固醇.调节血糖.改善胃肠功能,从而达到减肥.增强机体免疫能力.防癌等作用;还具有排毒.通便和补钙的功效.我隔三差五就会做一次,吃少又管饱.[减肥食品前十排行榜]最有效的减肥食品是什么以灰汁煮即成冻,以苦酒淹食,蜀人珍之.--<蜀都赋>西晋大文学家左思记载的这种美食就是魔芋.日本厚生劳动省还明确规定中小学生配餐中必须有魔
不知道大家对于魔芋熟悉吗?它被誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”,不仅味道鲜美,口感宜人,而且能够有效降低胆固醇、调节血糖、改善胃肠功能,从而达到减肥、增强机体免疫能力、防癌等作用;还具有排毒、通便和补钙的功效。我隔三差五就会做一次,吃少又管饱。
以灰汁煮即成冻,以苦酒淹食,蜀人珍之。——《蜀都赋》西晋大文学家左思记载的这种美食就是魔芋。日本厚生劳动省还明确规定中小学生配餐中必须有魔芋食品。魔芋对防治糖尿病,高血压有特效;并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,常吃魔芋可以平衡食品酸碱度。
魔芋是非常好的减脂食物,几乎不含脂肪,且十分饱腹。豆腐则是非常好的植物蛋白。魔芋烧豆腐很适合作为减脂期的食物哦。不光如此,平时作为家常小炒,也好吃得不得了。
材料:魔芋豆腐食用油姜葱蒜老干妈酱油盐。做法:1.魔芋和豆腐分别洗净切块,姜切丝,蒜切碎,葱切小段;2.起锅,热油,放一勺老干妈,把姜和蒜扔进去爆香;3.豆腐块和魔芋块入锅,翻炒后加入适量酱油翻炒均匀,加适量水,焖煮五分钟;4.锅里的水快干时开盖翻炒,放盐和葱花,炒匀后装盘。
魔芋烧鸭子,这是出名的四川名菜。先把鸭子砍成小块用姜蒜、料酒、盐码味,魔芋切成长条焯水。锅烧热放油烧至八成热时下姜蒜、干辣椒、干花椒鸭块爆炒,然后加入适量的豆瓣腩炒出香味后加入清水或者高汤,再放入八角、茴香焖煮至鸭肉微微软时将魔芋如果翻匀后,继续焖煮10分钟,起锅前放入青椒丝、嫩姜丝,味精即可起锅。
泡菜魔芋食材:泡菜(泡椒,豇豆,泡姜等等)、辣椒酱、食盐、自制切片魔芋、食用油。锅烧热倒入适量食用油,待油温较高时倒入泡菜翻炒,再倒入辣椒酱和切好的魔芋片翻炒,最后加少许食盐,翻炒均匀之后出锅。
