【养生文化进万家主持词】中国养生文化
人天合一整体观的形成标志着养生概念的成熟;隋大业时的太医令巢元方在《诸病源候论》集中论述了各种疾病的病源和病候,但书中没有药方,只列养生方、导引法213种。由此可知,中国从那时起就已经将养生作为治疗的常规方法,并得到官方的提倡。
中国养生文化的萌芽大概可以上溯到殷商时代。从甲骨文中可以发现,人们在生病、分娩时祈祷,占卜吉凶祸福与健康状况,进而举行各种形式的祭祀活动以清除不祥。
中国养生文化史上第一个黄金时代的到来首推春秋战国。当时的史书对养生的记载已经十分具体,例如《左传》就已经注意到了房室起居与健康的关系。在先秦诸子学说中,影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家,而在养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。
道家养生思想
传说老子活了160余岁,他是如何养生的呢?
他的养生观是"清静无为"、"致虚极"、"守静笃"。老子还提出了气功养生的具体方法和具体步骤并倡导以此进行锻炼。
庄子编制了一整套导引、吐纳的养生方法:"吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣,此道(导)引之土,养形之人,彭祖寿考者之所好也。"以及"心斋"和"坐忘"二法,可以说它们已经涉及到了我国静功养生学的核心问题。
达摩易筋洗髓功
达摩易筋洗髓功为高级养生功,长期在寺观、宫廷秘密流传。该功法传承隐晦,有着"万两黄金不予人"的说法。在古代它还被称为"迟老还机术",有着"返老还童"的意味在里面,它将生理机能的活力彻底地激发出来,使衰弱的机能再度起死回生,延年益寿。少林洗髓经自古流传于今,已有1500余年,历来都是口心相授,代代相传,秘而不宣,却从未失传,彰显着其神秘与神奇。
达摩易筋洗髓功全国训练基地"禅、武、医"结合,继承了这门古老的养生术,经历多期开班教学实践,并有效与祖国中医学结合,形成了系统的文武双修,内外同练,结合针灸、汤药、膏方施治的养生治病体系,让这一千古绝功为今人造福。
洗髓功(呼吸吐呐、拉筋、拍打、垂吊、静坐)、站桩、莲花生动功、睡功、抄经、念经、道家服气辟谷,内丹、包括国学传统文化为一体,可咨询我们,愿和你结缘,一起同修。
