【养生文化理念】只为健康—中医养生文化的三大理念!

2019-07-22

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文章简介：中医认为,人生活在天地之间,六合之中,是整个世界的一部分,人与自然环境是一个整体.首先,要做到顺时养生,顺应气候与阴阳的变化规律,从精神.起居.饮食等各方面综合调养;其次,注重调神养生,尤其在现代社会,社会压力大.信息量广,更要保持心理平衡,不过度悲喜,适度缓解心理压力,以达"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来".[养生文化理念]只为健康-中医养生文化的三大理念!性养生是养生之本,其重大意义在于协调人体的阴阳平衡,惜精护肾,顾护人体生命之本;此外,重视饮食调养,利用食物的属性合理膳

中医认为,人生活在天地之间,六合之中,是整个世界的一部分,人与自然环境是一个整体。首先,要做到顺时养生,顺应气候与阴阳的变化规律,从精神、起居、饮食等各方面综合调养;其次,注重调神养生,尤其在现代社会,社会压力大、信息量广,更要保持心理平衡,不过度悲喜,适度缓解心理压力,以达“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

性养生是养生之本,其重大意义在于协调人体的阴阳平衡,惜精护肾,顾护人体生命之本;此外,重视饮食调养,利用食物的属性合理膳食,可有效调节人体的阴阳平衡,保持健康;最后,传统健身养生、药物养生、针灸推拿养生等,也在现代社会发挥着积极作用。

3.善其后

在中医养生文化中,尸体的妥善处理也是不能忽视的一环。人死后必须严格做好尸体的处理工作,防止尸体对环境造成污染或危害,特别是对于生前有肝炎、结核等传染病的尸体,更要慎重对待。因为健康不仅属于个人,也属于家庭和社会。“善其后”体现了中医学所特有的整体思想,体现了人与人、人与自然的主动和谐,亦是中医养生文化的重要内容。