【孕期保健与指导】孕期保健指导
2019-02-11
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文章简介：1 环境:孕妇的居住环境一定要舒适,卧室要保持空气新鲜;被褥应该常常晒太阳,这样可以杀死一些病毒.细菌;再有不要养猫.狗这些动物,因为这些动物可能会给孕妇传染上弓形虫.病毒等,引起孕妇感染.[孕期保健与指导]孕期保健指导2 个人卫生:孕妇应该多洗澡.换衣服,要淋浴,不要盆浴,这样可以防止污水进入阴道,引起感染;怀孕以后阴道分泌物会增多,所以,要用温水经常清洗下体,换衣物,这样,也可以减少感染的机会,保证宝宝的健康.[孕期保健与指导]孕期保健指导3 用药问题:怀孕前3个月,是宝宝发育最快也是最重要
1 环境:孕妇的居住环境一定要舒适,卧室要保持空气新鲜;被褥应该常常晒太阳,这样可以杀死一些病毒、细菌;再有不要养猫、狗这些动物,因为这些动物可能会给孕妇传染上弓形虫、病毒等,引起孕妇感染。
2 个人卫生:孕妇应该多洗澡、换衣服,要淋浴,不要盆浴,这样可以防止污水进入阴道,引起感染;怀孕以后阴道分泌物会增多,所以,要用温水经常清洗下体,换衣物,这样,也可以减少感染的机会,保证宝宝的健康。
3 用药问题:怀孕前3个月,是宝宝发育最快也是最重要的三个月,所以,一定不要乱用药,要在医生指导下用,这样,可以避免宝宝因为用药而畸形这些情况,三个月以后宝宝基本发育的差不多了,但是用药也要注意,总之,不管发生什么情况,一定要在医生的指导下用药。
4 性生活:怀孕12个礼拜前应该避免性生活,以防引起流产;在12个礼拜以后如没有什么情况,可以有性生活,但是也要节制。最后俩个月是严禁性生活的,以防早产和产后感染。
5 自我监护:怀孕30周开始要数胎动,他数反应胎儿好不好的重要指标,每天早、中、晚各数一次,1小时,每小时不低于4次,说明胎儿状况良好;如果12小时胎动在30次以上,也说明良好,可是,如果下降到20--30次,那要到医院去的。
6 饮食与活动:要粗细粮搭配,多吃好消化的东西,但也要有蛋、奶类这些富含蛋白质的食物,还要多吃水果蔬菜,这些可以补充维生素;除此,也要注意休息,怀孕28周以后,要适当减轻工作了,避免上夜班,和干重体力活,每天要有8--9小时的睡眠,;但是也要适当活动,因为这样可以缓解孕妇腰背肌的疲劳,增强孕妇体质,为生孩子做好准备。
7 吸烟饮酒与胎教:怀孕期间不可吸烟、饮酒,会上胎儿残疾的;要做胎教工作,这样可以使孩子在肚子里的时候就能感知一些事物了,有利于他出生以后健康成长。
