多威马拉松鞋马拉松鞋与慢跑鞋有什么区别?跑步新手怎么选?

2019-07-30

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文章简介：买跑鞋时一定要试穿.而且要穿跑步时穿的袜子来试.舒适最重要,不要因为颜色或样子好看而花钱买罪受.判断是否适合自己很容易:"脚感",穿上跑鞋跑一段就能够明显感受出来.试鞋有两个原则:一是不能挤脚,二是尽量合脚.不能偏大.买跑鞋一定要试两只脚,而且要耐心的把鞋带全部系好之后.一般要求大脚趾既不要感觉挤,也不要感觉压力.后脚跟在起的时候鞋子不能晃动或者滑动,当鞋带系好后,足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子,不能松动,这样才能算大小合适的跑鞋.多威马拉松鞋马拉松鞋与慢跑鞋有什么区别?跑步新手怎

买跑鞋时一定要试穿。而且要穿跑步时穿的袜子来试。舒适最重要,不要因为颜色或样子好看而花钱买罪受。判断是否适合自己很容易:“脚感”,穿上跑鞋跑一段就能够明显感受出来。

试鞋有两个原则:一是不能挤脚,二是尽量合脚、不能偏大。买跑鞋一定要试两只脚,而且要耐心的把鞋带全部系好之后。一般要求大脚趾既不要感觉挤,也不要感觉压力。后脚跟在起的时候鞋子不能晃动或者滑动,当鞋带系好后,足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子,不能松动,这样才能算大小合适的跑鞋。

温馨提醒:碰到适合自己的跑鞋品牌产品时建议多买两双,因为跑鞋的厂商产品升级迭代很快,避免想再购买时,适合您的这款已下架不再生产了。

第三:跑鞋并非越软越好

跑鞋并不是越软越好。因为跑步过程中,脚的触地过程是相对重复。简单一点说,脚所受到的力是具有一定的规律。这么一来,跑鞋生产商就可以就不同部位所受到的力的不同,针对性的放置支撑或者减震材料。所以好的跑鞋都不是单纯的整个脚掌的软或者硬,而是针对不同部位来做出的不同材料的放置,让足部在运动过程中得到恰当的支撑和缓震,从而保护膝盖和脊柱不受到周期性应力的伤害。