【薏仁粉和薏米粉一样吗】薏仁粉和薏米一样 经常吃对身体也是有好处
2019-03-10
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文章简介：在我们的身边有很多的天然食物有不错的保健品,对我们的身体是有益处的,经常吃的话,还能有美白养颜的作用,比如说我们常说的薏米,也就是薏仁米,营养丰富,做法和吃法也很多,最常见的就是做成薏仁粥,对于女人来说,可以去皱纹.色斑,而且还可以促进身体的代谢,让皮肤变得更有光泽,研究发现薏米还有不错的防癌作用,可以适当吃一些,防止一些疾病.[薏仁粉和薏米粉一样吗]薏仁粉和薏米一样 经常吃对身体也是有好处步骤/方法:薏米和薏仁粉是一样的,薏米又叫薏仁米,薏仁粉就是将薏米磨成粉,它们的功效是很多的,经常吃薏米或
在我们的身边有很多的天然食物有不错的保健品,对我们的身体是有益处的,经常吃的话,还能有美白养颜的作用,比如说我们常说的薏米,也就是薏仁米,营养丰富,做法和吃法也很多,最常见的就是做成薏仁粥,对于女人来说,可以去皱纹、色斑,而且还可以促进身体的代谢,让皮肤变得更有光泽,研究发现薏米还有不错的防癌作用,可以适当吃一些,防止一些疾病。
步骤/方法:
薏米和薏仁粉是一样的,薏米又叫薏仁米,薏仁粉就是将薏米磨成粉,它们的功效是很多的,经常吃薏米或薏仁粉,可以美容养颜,去皱纹、色斑,而且还有防癌的作用,有益于人们的健康。
薏米的吃法很多,最常见的就是做成粥,比如说做成薏米粥或者红豆薏米粥吃,熬的时间长一些,不但有助于消化和吸收,而且还有养脾去湿的作用,也可以做薏米山药粥、银耳薏米汤等。
很多明星都喜欢薏仁粉,因为有滋润皮肤,美白消斑,是女人们的最爱,方法也很简单,可以在牛奶或者豆浆里面放入适量的薏仁粉,搅拌均匀,经常喝的话,你就会发现自己变得越来越美了。
注意事项:
薏仁粉和薏仁都是好东西,经常吃的话对身体也是有好处的,对女性来说更是很好的美容消斑的好食物,而且做法和吃法也很多,大家可以试一试。
