老中医周平安 母亲节健康周 平安好医生关注中老年女性骨骼健康
当母亲节越来越被国人接受,中老年女性健康问题也被更多子女关注。近日,平安好医生发起母亲节健康周活动,关注中老年女性骨骼健康。由于年龄、内分泌、体重等因素引起的生理变化,中老年女性更需主要骨骼健康。
骨质疏松"瞄准"中老年女性
52岁的刘女士最近开始担忧自己今后的骨骼健康问题。刘女士的母亲今年76岁,三年前诊断出腰椎严重变形,这些年只能弯腰驼背地生活,最近更是因为病情复发需要动第二次手术。刘女士在尽力帮助老母亲治疗的同时,十分担心母亲的病情会在自己身上重演。病急乱投医,刘女士开始按照朋友圈的一些偏方进行"养生"。
刘女士的女儿知晓后,非常担心这些偏方不靠谱,但是自己又缺乏专业知识。在同事的建议下,她下载了平安好医生手机APP,用问诊平台功能找到一位骨科专家何主任,对母亲和外婆的病情进行了咨询。她向何主任提出了自己的疑问:骨质疏松为何偏爱中老年女性?何主任在了解了病人的具体情况后,从专业角度解释了影响中老年女性骨骼健康的三个因素并且提出了科学的预防方法。
第一是年龄因素。成年女性的骨量在40岁后开始逐渐丢失,骨密度也逐渐开始下降。与男性相比,女性骨量减少的开始时间要比男性提前10年以上,因此中老年女性骨质疏松症发病率高于同龄男性。
第二是内分泌因素。45-50岁,绝经期的女性雌激素水平显著降低,而雌激素具有促进骨形成、提高骨密度的作用。因此雌激素水平的下降可使女性骨量丢失加快,特别是在绝经后的最初5年骨量丢失极快,每年以1%-5%的速度丢失。所以,女性绝经后的最初几年往往是骨质疏松的高发期。有关资料显示,45岁以上的绝经期妇女骨量异常的发生率约为45%,而在50岁后超过55%,60岁后可达70%以上。
第三是体重因素。研究表明,体重指数过低,过于消瘦的女性,其骨密度往往低于体重正常或肥胖的女性。因为体脂高的人需要更高密度的骨骼支撑其体重。并且,有研究表明,在体重因素方面,女性受到的影响比男性更为突出,瘦弱的女性最易发生骨质疏松。
平安好医生为母亲骨健康支招
何主任指出,女性可以针对这三个因素,有意识地改善自己的骨骼健康状况。
1、各年龄层女性都应积极开展运动,多参加户外活动。青年女性要抓紧青春期的大好时间,每天抽出一定时间运动锻炼或户外活动,以有效预防中老年时期骨质疏松的发生。
2、进入绝经期后的女性要注意监测骨量,如果丢失过快需要在医生指导下补充小剂量雌激素进行替代治疗。
3、女性不要过于追求苗条,应保持适当体重,避免因体重过低而增加骨质疏松的发病危险。
骨骼健康是中老年女性应该重视的健康问题之一,而年轻女性更应该抓住最好的时机预防骨质疏松等疾病。
