秋冬滋补养生汤谱滋补身体不用愁

2019-05-21

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文章简介：进入秋冬也就意味着进入了需要滋补的季节.特别是女性更是需要好好滋补身体,那么滋补身体也是非常有讲究的.今天小编就为各位介绍几款适合秋冬滋补养生的汤谱,看看哪款适合你们自己的!秋冬滋补养生汤谱滋补身体不用愁红枣乌鸡汤准备材料:一只乌鸡.八颗红枣.适量枸杞.适量桂圆.三片姜.首先乌鸡一定要清晰干净,然后尽量切一小块,这样比较容易出味.红枣.枸杞.桂圆都用热水洗干净,然后乌鸡和所有材料都一起放进锅中,慢慢熬.水要加得适量,中途不要随意打开锅盖,当快要熬好时,就可以加入少许的盐.大概熬两个半小时,就可

进入秋冬也就意味着进入了需要滋补的季节。特别是女性更是需要好好滋补身体,那么滋补身体也是非常有讲究的。今天小编就为各位介绍几款适合秋冬滋补养生的汤谱,看看哪款适合你们自己的!

红枣乌鸡汤

准备材料:一只乌鸡、八颗红枣、适量枸杞、适量桂圆、三片姜。首先乌鸡一定要清晰干净,然后尽量切一小块,这样比较容易出味。红枣、枸杞、桂圆都用热水洗干净,然后乌鸡和所有材料都一起放进锅中,慢慢熬。水要加得适量,中途不要随意打开锅盖,当快要熬好时,就可以加入少许的盐。大概熬两个半小时,就可以大功告成了!

木瓜排骨汤

准备材料:半个木瓜、一条排骨、适量的姜葱、少许料酒。首先木瓜一定要去皮,然后切好一小块一小块的,排骨也是要清洗干净,也是需要切好的。然后洗干净砂锅,把木瓜和排骨,适量的水一起放进砂锅。最后假如姜葱、料酒,熬到三十分钟后,就加入适量的盐!木瓜排骨汤就算是完成了!

萝卜羊肉汤

准备材料:500克羊肉、一个白萝卜,8颗大枣、适量姜葱、适量胡椒粉、适量黄酒。这个萝卜羊肉汤相对复杂。首先洗干净羊肉,白萝卜也是需要洗干净,再切好一块块的。由于羊肉的味道较重,需要先浸泡两个小时,用热水清洗干净。然后把材料都放进锅,加入适量的水,炖大概一个半小时,再加入适量的盐,再继续炖一个小时左右,基本完成了,如果喜欢的还可以加入香菜。