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炎热的夏季,如何睡个好觉是困扰不少人的难题.其实,夏天睡眠讲究"晚睡.早起.午补觉".专家提倡适当午睡,认为这是非常好的习惯. 关于夏季睡眠,<黄帝内经>有过精

痛经,对于一部分女性来说,是个噩梦,她将伴随着人生中的一大半时间.能够和谐相处,会是种安慰,不然将会受折磨一辈子.其实,调整好自己的饮食规律

海带绿豆汤排毒祛湿 原料:海带.绿豆.冰糖 做法:海带切丝,与绿豆同煮,食用时用冰糖调味. 功效:海带是排毒最佳食物,对于很多体内堆积毒素导

水是生命之源,不仅能补充我们所需的水分,更能带走我们身体内积累的毒素,加快新陈代谢,促进减肥.但是喝水真的是越多越好吗? 小心!喝水太多反

(点击图片进入) 用料 冬瓜(带皮)500g,火腿50g. 做法 将火腿先加入葱.姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖煮约15分钟,加入作料.

(点击图片进入) 痛经指女性在月经期前或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥.如果你正在遭受痛经的折磨,

(点击图片进入) 生活中哪些地方最脏.对健康最不利?美国<预防>杂志近日撰文为读者总结如下: 一项研究表明,人们在上厕所时,往往喜欢选择中间的厕位,因此,在马桶按钮上,它比两头的厕位细菌含量更多. 对策:上厕所时,最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位.

(点击图片进入) 私密悄悄话1:一起生活工作的女性经期变得靠近.生活.工作在一起的女性,月经期会越来越接近.研究称,这是由于身体中释放的某种

花露水含有一种叫伊默宁的成分,这种物质可使蚊虫丧失对人叮咬的意识,因此具有防止蚊虫叮咬的作用.但如果被蚊虫叮咬后再用花露水,并不能改善局部症

(点击图片进入) 运用中医中药辨证施治能获得良好的降脂减肥效果,具体可归纳为以下方法: 1.和胃消脂法:形体肥胖,多见脘腹饱胀.嗳腐吞酸.口

(点击图片进入) 中国人有句俗话"遇黑三分补",不管是黑糯米.黑豆.黑芝麻.乌骨鸡,只要加上个黑字,滋补的成分便高了许多,因为五色的"黑"对

(点击图片进入) 眼睑下垂:警惕贝尔氏麻痹症.中风.肺癌.贝尔氏麻痹症可能导致脸一侧瘫痪,使闭眼困难,并导致嘴部下垂.眼睑下垂也是中风症状,伴随言语不清和手臂无力."更罕见的,可能是肺癌的迹象,"英国皇家学院全科医师海伦·斯托克斯·兰帕德博士说,会伴随手臂和肩部疼痛,手无力和刺痛感等. 眼睛布满血丝:警惕花粉热.虹膜炎.高血压.在排除熬夜导致的血丝后要考虑:发红.发痒经常是花粉热的症状:虹膜炎或外伤导致的结膜下出血可使整个眼睛变红:更少见的是高血压导致的脆弱血管破裂.

乳房:做女人要"挺"好 当乳房给女性带来"做女人挺好"的幸福时,乳房自身却陷于各种危险之中.目前乳腺癌已取代宫颈癌成为危害我国女性健康与生命的第一恶性肿瘤. 乳房是女性最脆弱的部位之一,也是与女性衰老有着密切的关系.人工流产会让乳腺癌几率加大;甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍. 小贴士:按摩自查不可少.专家提醒,一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺.如洗澡.睡觉时用手指触摸乳房.触摸时用力不要太大.均匀顺时针方向依次进行,最后为乳房中央部分,如

女性经期真的不能洗头吗 小编告诉你为何西医又说可以洗 月经是生理上的循环周期的表现,每隔一个月左右,子宫内膜发生一自主增厚,血管增生.腺体生

凉粉品种繁多,风味各异,但制作做法很简单,将绿豆.或豌豆.或大米等原材料磨成豆粉,再加入适量清水稀释成糊状,煮熟后冷凝成块,即成"凉粉". 营养家说,不同材料制作的凉粉,保健功效稍有不同.绿豆凉粉可以防暑消热,有解毒和降血脂的功效;豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效.大米性味甘平,可以补中益气.健脾养胃,是老弱妇孺皆宜的食物,制成的凉粉,有利于人体消化吸收. 配菜是保证凉粉营养健康的关键,常见的有黄瓜丝.胡萝卜丝.香菜.在凉粉中,适量加入的新鲜蔬菜,可补充多种维生素.如:有"小人参

解决方案→在保湿的基础上防晒+美白. 解决方案→"因地制宜"揉穴滋养. 别总以为脸色暗淡涂点粉底遮掩一下,就能万事大吉.卸妆后真实的脸色记录

颜面保健,又可称美容保健,古人谓之"驻颜",颜面保健的主要目的是使面色红润,洁白细腻,无明显皱纹和雀斑等.中医养生学所讨论的颜面保健,主要的

健康状况.饮食营养.生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美.常在阳光下曝晒,皮肤会变黑:若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚.中医认为:面色发黑多为肾虚精血不足所致.食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效:酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚:人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄:蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白:桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者:作为"水珍佳肴"的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气. [食谱推荐:

为数不少的女性看上去面无血色,皮肤粘膜苍白或萎黄,这些人常伴有疲乏无力,头晕健忘,心慌气短,月经失调等症状,并伴有皮肤萎缩.干燥,毛发干燥易

人的身体是个有机整体,身体任何部位发生疾病都会牵一发而动全身,局部的疾病可引起全身不适.有些疾病不仅病魔缠身,而且还侵犯人的双手,使手的颜色