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保持年轻的秘密就在于营养均衡,尤其是抗氧化系列的维生素A.维生素C.维生素E是对抗紫外线,脏空气,保持肌肤弹性的好帮手.所以要记得多吃各种不同颜色的素菜水果,像是紫甘蓝.西瓜.蓝莓.奇异果.小番茄.芽菜.小黄瓜.卷心菜.洋葱.各式野菜等都是很好的选择. 维持好身材,好皮肤不外乎少吃几口油腻食物,但是不少人常跟营养师抱怨低热量的食物怎么干巴巴又没味道,健康的食物难道就一定这样难以入口下咽?其实只要选对食材,运用一点烹调技巧,热量控制饮食也可以做的很美味. 外表层质的表现,其实是直接反应内在生理代谢

很多人都爱吃很甜或者很咸的食物,这样会对你的肌肤造成很大的负担:平常口味太重,吃太多的盐分的话,会导致体内的钠离子增加,造成肌肤粗糙发黑,时间一久就会产生雀斑或者是黄褐斑:而过多的吃甜食的话,会影响你皮肤的弹性,肌肤会变的松松垮垮的,加速身体各位部位的老化,且还加重身体的负担! 这是一个非常不好的习惯,现代人的通病,很多人都会熬夜玩手机或者是工作,导致亚健康的出现.因为不规律的睡眠影响了内分泌失调,造成肌肤多种营养流失,肌肤会出现斑点,长暗疮,黑眼圈以及眼袋粗大等问题:且爱熬夜的人,性格都是比较

秋意渐深,温和的阳光实在让人舒服,但是你会不会突然发现自己的脸蛋多了许多小斑点呢?经过一个夏日的紫外线伤害,或许你肌肤内的黑色素已经渐渐被激活了,这可怎么办好呢?下面让小编为大家提供一些祛斑的好办法吧. 我们都知道,色斑的形成与日光照射有关,因为夏天紫外线非常强烈,对皮肤的伤害更大.其实镭射祛斑也是有季节限制,春.秋.冬季比较适合祛斑,尤其是秋季才是祛斑的好时节.只要方法得当,既能够治疗彻底,又不会反弹. 在日常生活中,人们通常会选用美白祛斑化妆品来祛斑,化妆品在极短的时间内使皮肤变白,一旦停用

话说我还是个大肥妞的时候,就会经常去逛减肥论坛,那时总是能看到好多MM发减肥成功贴,看得我是心痒加皮痒!其实倒不是说人家个个都减成了魔鬼身材,只是单纯的看到人家减肥成功了,心里很伤感,毕竟对一个大胖妹来说,最希望的就是自己的减肥能有个圆满的结果. 减肥前后的对比图,变化是不是很大啊. 回过头来看下我的状况,164cm的身高,将近140斤的吨位,走起路来真的很像只企鹅,作为部门主管的我,这个形象真的太雷人了!所以我发誓,一定要减掉至少30斤的肉肉.这可是我最胖的时候的相片.

因为很多MM在微博上问小鱼,眼线怎么画?为什么我买的所有的别人说多么多么好的眼线产品我用了都晕呢?为什么我一画眼线眼睛还会变小? 因为大家的提问,就产生了这个眼线的基础教学贴~ 小鱼真心希望对MM门有所帮助,眼线扫盲贴教你变成眼线达人,这个主题,小鱼准备了很多天,希望能帮助对眼线有疑问的MM.我们都知道眼线对妆容起到至关重要的作用,它能让没睡饱的颜色瞬间变得有神.眼线就是拿着笔画一条线?当然不是.小鱼认为至少分6步. 1号美宝莲眼影 2号深蓝的眉粉 3号软头眼线笔 4号迪奥眼线笔 画眼线为什么用

想让心爱的他唇唇欲动?精心打扮全身护理一番,怎能忽略嘴唇呢?充满弹性没有唇纹的双唇是多么的性感与美丽.来跟小编学习如何护理唇部吧 一:沙漠唇 唇部现象:经常感到唇部干燥,忍不住舔嘴唇,唇角易微微开裂,使用润唇膏会觉得表面滋润,内部还是缺水. 身体反应:容易口渴,体内缺水 对策: 1 每周1次使用蜂蜜+砂糖为唇部去角质:用热毛巾捂热唇部肌肤,将蜂蜜和砂糖混合后轻轻打圈按摩唇部及唇周.

很多宝宝都有过黑头的烦恼吧,或许你也尝试过网上流传的一些方法治黑头,但都是以"然并卵"告终 . 为什么很多人愿意相信网上流传着的各种"偏方"或产品?大概可以用"病急乱投医"来形容,既不了 解黑头,又想急于去除,只好抱着"万一呢"的心态去试一试.但是,并不是什么方法都能试,尤其是一 些不正确的偏方也许会对你的皮肤造成伤害. 所谓"知己知彼,百战百胜",为了让你更好的对付黑头,不因无知而屡屡上当,有必要先来了解

女人天生爱美就是爱买些小东西,受不了幽雅复古美丽的诱惑小物情节又犯了,不怕不怕,饭饭收集了几款经常见到发饰的使用方法分享给大家,一个帖子写不完,大家要其他发型,上线联系发给你们哦.发了一天时间拍摄弄发型,一边拍一边弄可能不大清楚步骤,大家看不懂在来问我吧.希望大家多多支持饭饭.五一长假马上要到来拉,有木有很激动呢?以下几个发饰蛮适合出门旅简单方便的使用,开始了不废话了.鱼形夹使用方法:先看下美图. 用手抓个竖的马尾.

模特:Crystal 发质:偏硬 发量:多 长度:长发 发色:未染.

牛油果可以做面膜吗 牛油果是可以做面膜的. 牛油果做面膜的功效就是,软化和滋润皮肤,保湿,补水.牛油果含有丰富的甘油酸.蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂.它不但能软化和滋润皮肤,而且更能收细毛孔,真是美容恩物. 材料:1/4个牛油果,脱脂牛奶1至2茶匙. 制法:将1/4个牛油果捣烂成果泥,混和脱脂牛奶做成面膜1. 用法:敷面10分钟便可抹去,以温水洗面并用毛巾轻轻拍干水份即可. 2017-12-14牛油果敷脸上多长时间 牛油果可以直接敷脸吗 牛油果怎么做面膜 滋润面膜: 用1/4个牛

hold住,优雅变身!希望大家继续多给ruby一些建议和支持哦!谢谢! 先上对比图,请鉴赏,嚯嚯嚯.

夏天来临,随着清爽吊带装.性感超短裙的亮相,脱毛也就成了必要的工具.我们应如何选择适合自己的脱毛方法呢?以下为你介绍几种目前比较流行的脱毛方法. 方法是利用脱毛膏中的化学物质来溶解毛发结构达到脱毛的目的.用脱毛膏时要先将脱毛膏均匀地涂抹在需要脱毛的部位,厚度大约为2毫米,5-10分钟后, 用刮板将膏体及软化脱落的毛发刮净.用脱毛膏脱毛可大面积.快速地清除各个部位细小柔软的体毛,而对毛囊没有任何破坏性.但用这种方法脱掉体毛的部位大概 经过三天就会长出新的毛发来. 脱毛方法是用蜜蜡粘住体毛,借助撕除

禁忌一:使用彩妆不讲究,一年四季无更换. 天冷肌肤更干,很多人都会猛补水,以为就可以安全过冬,疏不知彩妆中的色料其实才是使肌肤过敏的元凶! 温馨提示:为避免肌肤过敏最好画淡妆,更能避免色料刺激.此外,许多人提倡入冬后彩妆也要换季,因为适合夏天的粉底液质地清爽,但滋润度较差;而适合秋冬的粉底霜油脂多.保湿度及遮瑕力也较好,薄薄上一层就够,更适合易敏感肌肤. 禁忌二:疯狂补粉 减少粉类 粉饼.蜜粉等粉状彩妆,会吸取肌肤水分使肌肤更干;上妆前先涂保湿乳液,肌肤吸收后再擦一层,最后上妆,有助保湿.

30岁的女性,因为荷尔蒙渐渐下降,胶原蛋白的流失,加上压力过重,肌肤的正常运作受到影响,肌肤容易显松弛无弹性.这个时候,疲惫是头号大敌.作为人类肌肤最薄的眼部,皮肤厚度仅0.5毫米,透明质酸与胶原蛋白很容易流失,长此以往,眼袋.皱纹.黑眼圈便渐渐开始出现在你的眼角.眼部减压包括眼部的修养和眼部保养品的选择. 疲惫造成眼部问题的最大元凶.长期的睡眠不足会让黑眼圈.眼袋.皱纹齐齐找上门来.温开水补水.如果经常疲惫,女人一缺水就如枯萎的花朵,失去光彩.眼部也会过早出现细纹.

亮丽条纹蝴蝶结,今年大热的哦! 条纹的大蝴蝶结特别引人注目,与红色搭配是最完美不过了,很适合各位MM在party上搭配,突显自己的个性. 蝴蝶结发饰,百看不厌永远都是潮流的趋势.

韩剧的特色就是超级揪心,为男女主角剪不断理还乱的感情捉急.可如今的韩剧却看得小编更加抓狂,明明有个肤白貌美,腿长身材好的完美女神在那,男主偏偏还要与坑爹女主虐恋情深,看的小编只想给编辑寄小刀片. 明明冲着宋宋CP追的剧,却成为了女二的粉.完美童颜+水光肌,成为了金智媛的逆袭资本.由于剧中因为军医的人设,金智媛全程裸妆出镜,好肤质一览无余.妹子白皙剔透的水光肌看上去尤为水灵,没有一丝一毫的暗沉.粗糙.明明是女二却自带女主光环. 在韩剧<继承者们>中,金智媛也是苦逼的女二号,剧中长相甜美的她却总是

想让极度口渴的肌肤迅速回复水润丰盈,补水面膜是最快速有效的宝贝. 当你把湿润的面膜敷在脸上,面膜里的水分和营养物质就开始向皮肤深层缓缓渗透,并将肌肤与外界空气阻隔开,一方面让水分缓缓渗入表皮的角质层,同时也防止面膜内的水分过快流失.面膜敷在脸上并停留一段时间,深层细胞的胶原质在湿润的环境中吸足水分,而且保湿性和营养性成分也渗透进皮肤的深层.同时,因为面膜阻隔了肌肤接触空气,抑制了皮脂分泌与汗水的蒸发,导致肌肤温度上升.毛细血管扩张,血液微循环加快,这会大大促进细胞对面膜中营养性或功效性成分的利用

根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洗脸方法也存在着不同程度的误区.及时调整洗脸方式,否则错误护理会日日侵害肌肤,让你擦什么保养品都不见效. 你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2.这也是为什么美妆界前所未有地重推"分时保养.深夜美容"理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!

刚开始学化妆的姑娘们,不用再为选择一大堆化妆品苦恼啦,不要眼影不要睫毛膏,只需简简单单的几件东西就可以打造出人见人爱的无暇baby face~~重点还是在于底妆,秘密是超级润肤的光亮面霜+全世界最好用的散粉.贝贝今天是为了上相,才用了粉底,平时只要这两件宝贝就ok了哦. 这次要用到的东东,大部分贝贝家都有的哦 素颜~话说昨天又熬到三点才睡..乖宝宝们不可以学贝贝喔 AA海藻芦荟眼胶,冰冰凉凉的,还抗辐射哦 涂在眼周,嘴角鼻翼处会有干皮的话也可以涂一点