老人健康

美国乔治华盛顿大学最新研究发现,与普通人相比,合唱团歌手身体更健康.更少患抑郁,看起来也更年轻.这是因为唱歌可以促进多巴胺产生,有助缓解压力.而且老年人唱的曲目多是年轻时学会的,能跟随歌声回到记忆中欢乐的青春岁月,找回年轻的感觉.常唱歌还能增大肺活量,当血液中的含氧量提高,衰老速度就会放慢.最好选择节奏轻快.令人喜悦的歌曲,每天唱两首会给一天带来好心情. 近日,美国艾奥瓦州立大学研究发现,祖孙同堂有助于让老人拥有一颗年轻的心.几代同堂.其乐融融,能增进家庭关系,创造融洽的生活氛围.老人心情好了,

本文导读:老人每天最好吃一次肉,但是,要注意食用量,不能吃太多,下面我们来看看老人吃肉的四个注意事项.1.每日不宜吃过量按照<中国居民膳食指

黑痣变成恶性肿瘤?近日,一位60岁退休老太经常去足疗店按摩,在一周前,足疗师告诉老太左脚底的黑痣越来越大了.胡老太赶紧前往医院检查,检查结果显示黑痣癌变成黑色素瘤,而且已转移至右足和右腹壁皮下,目前只能进行保守治疗.为什么黑痣会变成恶性肿瘤了呢?医生解释,这或与高温.按摩刺激有关.黑色素瘤是皮肤的癌症,若不及时治疗,癌细胞会成长直骨头,或转移到淋巴.脑及肺部,威胁生命.东方人的黑色素瘤多长在脚底及手掌,非常容易因摩擦和挤压而受到刺激.所以这些部位长痣最好不要抠.按压刺激,发现问题及时到医院就诊.

在荧屏中,经常看到牛魔王,犀牛怪等等怪兽,演员们为了饰演这些角色,在头上装上了假的牛角.不过前段时间,剧里的牛角装备,却出现在我们现实生活中

颈椎病的症状表现多种多样,手指发麻是其中之一,做颈椎X线片可以帮助诊断.治疗颈椎病可以采用理疗.牵引,应用一些活血化瘀的药物.平时可做一些缓慢活动颈部的保健操:睡眠时枕头高矮要适宜,一般7-9厘米高为宜,软硬也要适中,睡姿要正确,以避免局部血管和神经组织受压. 糖尿病会产生很多种并发症,糖尿病性神经病变就是其中之一,如果发生周围神经病变,就会有四肢麻木感和感觉异常等症状.一旦患有糖尿病,要进行正规合理的治疗,把血糖控制到正常范围,并注意补充维生素B1.维生素B6.和维生素C等. 老年人常患有高血

本文导读:老人在家都喜欢穿拖鞋,但是这拖鞋并不是随随便便买一双就好,老人拖鞋太松太紧都不行.为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立

本文导读:现在老年人也越来越会养生了,吃素是许多老人养生的一种方法,其实生活中没必要完全吃素,可以适当吃点荤,老人吃香油可以保护心脑血管.吃素已经成了一种生活的流行趋势,但是也让很多人进入了一个误区,为了让自己远离高血脂,只要是带个“油”字的食物,多数老人就会避之唯恐不及.其实,这完全没必要,老人适当吃些香油,还能起到软化血管的作用.对健康又很大的帮助,尤其是对于那些有心脑血管疾病的老年朋友.老人的身体状况一直是儿女们最大的牵挂.老人年纪大了,体质变差,新陈代谢也会减慢,加之高血压.高血脂等老年

本文导读:脑中风人们听得多,但鲜有人知道肠道也会“中风”.医师介绍说,肠中风其实就是急性缺血性肠病的俗称,现在我们具体来看看是怎么回事.什么是“肠中风”脑中风人们听得多,但鲜有人知道肠道也会“中风”.医师介绍说,肠中风其实就是急性缺血性肠病的俗称,老年人的动脉硬化是全身性的,不仅在心脏及脑血管中发生,就是在腹腔内,尤其是腹腔内的肠系膜上动脉和肠系膜下动脉,这两根血管是供给肠道血液的重要命脉.如果这两根血管因硬化严重,被血栓阻塞,导致肠道血液流灌不足,就会使某段肠道因缺血而发生溃烂.坏死.出血,这

本文导读:我们都知道蜂蜜是一种很好的保健品,老人也可以喝蜂蜜,老人喝蜂蜜能保护肝脏.其实老人是可以喝蜂蜜的,老人常喝蜂蜜可以保护肝脏.由于可

本文导读:饮食是老人保健的重点,老人饮食要不贪甜.不贪肉.不贪热,下面我们来看看老人饮食保健做到十不贪.1.不贪甜老年人过多食甜食,会造成功

本文导读:老人骨折后,恢复速度肯定是比年轻人慢的,骨折后营养很重要,那么,老人骨折吃什么能帮助治疗?老年人骨折吃什么好的快骨折复位固定后,关

69岁的屠婆婆家住武汉洪山区,因每次乘公交地铁时,总有人主动让座,她突发奇想,每当有人让座,她就在征得对方同意后用手机为其拍照,半年来共拍下

本文导读:痴呆,老人患痴呆是什么原因呢?营养不良会导致痴呆吗?下面就来了解一下老人营养不良易患痴呆.俗话说,粗茶淡饭保平安.老年人往往倾向于饮食清淡.而日本一项调查显示,如果老年人血检项目中红细胞数.高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好胆固醇”)值.白蛋白值偏低,其患老年痴呆的风险会比较高.研究人员说,上述三项指标都与老人的营养状态有关,数值偏低就显示老人的营养状态不佳.因此,老年人为了防止痴呆,要注意积极摄取肉.鱼和牛奶等各种营养.东京都健康长寿医疗中心研究所研究员谷口优率领的研究小组,对居住在群马县

本文导读:门球是一项适合老年人的球类运动,老年人常打门球会有哪些好处呢?1.有更多的机会接受负离子的"沐浴".空旷的门球运动场所中的负离子数

本文导读:如果老人发现以下四种信号要及时治疗,以免造成不良病情.1.怪:指行为.语言.生活习惯等明显改变,出现一些怪异现象.一些患者由于精神因素影响,出现虚幻.怪异的听觉.2.疑:即无中生有或认为同事.邻居.亲属等对其迫害.有的病人认为他人嫉贤妒能,从而与别人结怨为仇.3.懒:是一种与其本人一贯表现不相符合.超乎常情的病态“懒”.表现为不愿料理生活.不更换衣服.不打扫卧室.不愿走亲访友.不喜欢与人交谈,懒于参加一切社会活动.4.呆:表现为呆滞少动.反应迟钝.动作缓慢.语言吞吐.有的病人生活起居被

本文导读:人与人之间的寿命长短是有差别的,男性寿命往往比女性短.然而,如此知道寿命长短呢?惊!走路姿势可决定!线索一:走路速度很慢预警:寿命

18日凌晨3点40分,89岁的王翔去世了.王翔的妻子刘华从家里翻出王翔10年前填写的捐赠遗体志愿书,泣不成声地拨打了福州市红十字会的电话.几

(1)疼痛.疼痛是最先出现的症状,多发生于清晨,疼痛部位和性质与心绞痛相同,但多无明显诱因,且常发生于安静时,程度较重,持续时间较长,可达数

先兆症状的出现可能为心肌梗塞濒临的表现.宜建议病人住院,及时而积极地按治疗心肌梗塞的措施处理,可减少这些病人发生心肌梗塞的机会.在此期间,治疗原则应保护和维持心脏功能,挽救濒死的心肌,防止梗塞扩大,缩小心肌缺血范围,及时处理各种并发症.尽量使病人不但能渡过急性期危险阶段,而且康复后还能保有较多有功能的心肌,维持较有效的生活.急性心肌梗死发病突然,应及早发现,及早治疗,并加强入院前处理.治疗原则为挽救濒死的心肌,缩小梗死面积,保护心脏功能,及时处理各种并发症. 1.监护和一般治疗无并发症者急性期绝

1.脂肪和糖分都极高的双黄.莲蓉月饼,含油量为30%以上:2.胆固醇偏低,但是糖分异常高的五仁.豆沙月饼,含糖量则在50%以上:3.用麦芽糖醇.木糖醇替代蔗糖的无糖月饼,据说含糖量为0. 月饼性质偏热,脾胃虚寒的人吃多了月饼就会加重肠胃的负担,最终导致消化不良的情况,然后啥也吃不下了.所以建议这类人少吃为好,吃一点豆沙馅的月饼就比较好. 正所谓负负得正,热上加热,体热者多吃月饼不仅会导致消化不良,还可能使得内火上升,出现长痘痘.牙龈肿痛.便秘等症状.冰淇淋月饼和冰皮月饼更是大忌,虽然冰凉的月饼吃