冬季养生

“贴秋膘”和“减肥”是这俩字眼放在一起时如此的矛盾,让人痛感饱口福之欲和保持身材简直是鱼和熊掌不能兼得.只是猪蹄是个好东西,做得好了,对身体

温泉是一种自然疗法,现在越来越多人喜欢去泡温泉,那么你知道泡温泉都有哪些好处么?泡温泉最重要就是消除疲劳,促进血液循环.不过,泡温泉还具有美

糖醋的组合在饮食中常见,比如糖醋排骨.糖醋丸子等,让小编印象最深刻的是,糖醋鲤鱼,这道菜的味道极其鲜美,糖醋鲤鱼是山东省经典的汉族名菜之一,属于鲁菜系.据说“糖醋鲤鱼”最早始于黄河重镇——泺口镇.糖醋鲤鱼色泽金黄,外焦里嫩,香甜酸醇.济南北临黄河,黄河鲤鱼不仅肥嫩鲜美,而且金鳞赤尾,形态可爱,是宴会上的佳肴.黄河鲤鱼的肉味纯正,鲜嫩肥美,<济南府志>上早有“黄河之鲤,南阳之蟹,且入食谱”的记载. 糖醋鲤鱼拥有各种荣誉,在鲁菜也是属于招牌菜肴,没有吃过这道菜的人,怎么可以说自己吃过鲁菜,小编今儿

其实下面这十种食物到底会不会导致上火的话要因人而异,有的人本身体质火气就比较旺盛,吃这些东西不管是冬天还是夏天都很容易上火,因为这些东西的性质都属于温热.而体质比较虚的人在冬天吃这些东西就还好,不过也不要吃太多,因为吃多了的话是一定会上火的.橘子在传统的中医看法中,橘子具有着生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适.小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症.同时橘皮就是中药中的“陈皮”,性温,味辛,有理气化痰.燥湿的功效,增加食欲,还可祛除胸腹胀满.呕吐.咳嗽痰多

韭黄的营养价值非常丰富,深受人们的喜爱.韭黄含丰富的蛋白质.糖.矿物质钙.铁.磷.维生素A原.维生素B2.维生素c等其它营养成分.据说韭黄还

一年之中,很多人可能在外工作或学习,很少有机会能够一家团聚吃饭.但是春节一到,每个人都会回家过年,除夕夜的团圆饭必不可少,而且年夜饭很多美食都有很好的寓意,以下14种有好寓意的美食除夕夜一定不能错过.团年饭是过春节的重头戏,不但丰富多彩,而且很讲究意头.吃团年饭前先祭祖或拜神,香烛烧完才开饭.席上一般有鸡(寓有计).鱼(寓年年有余).蚝豉(寓好市).生菜(寓生财).腐竹(寓富足).蒜(寓会计算)等以求吉利. 1.饺子:招财进宝在中华民俗中的,除夕守岁吃“饺子”,是任何山珍海味所无法替代的重头大宴

胃病不仅使患者疼痛难耐,还会影响到人体的健康.那么,在生活中我们应该怎么养胃呢?其实,我们经常吃的一些东西不仅会伤胃的,还会引发胃病.今天小

1.甘菊:具有帮助睡眠.润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适.可消除各种不适引起的身体酸疼,退肝火,消除眼睛疲劳.2.素馨花:生津益气,养肝

在我们生活的周围,不少女性朋友都有月经不调.痛经.贫血.手脚冰凉.体质虚弱.营养缺乏.低血压.甲状腺功能减退等疾患.这往往造成女性的身体的抗病能力降低,身体抗寒能力减弱,引发全身血液循环不畅.造成体末梢的血管血液循环现象障碍,手脚冰凉.特别是在冬季,这些症状在一些女性身体表现的尤为突出.在气候寒冷的冬季,随着气温的逐渐下降,女性身体的新陈代谢能力逐渐降低.女性的皮肤会因为气温的骤降而导致汗腺.皮肤腺分泌的水分减少,皮肤变紧发干.因此,冬天的护肤显得极为重要.除了选择适合自己皮肤的护肤产品之外,合

有些食物吃多了到底是养胃还是伤胃呢?其实,在生活中人们的饮食有很多误区,特别对于有胃病的人来说,有些食物是不可以吃多的.比如常见的洋葱.大蒜.柠檬水.咖啡.樱桃.红枣等这些都是伤胃的食物.洋葱大蒜有着“蔬菜皇后”之称.虽然,洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,预防癌症等功效.但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气.腹部绞痛等.所以,洋葱大蒜吃多了也会伤胃的. 柠檬含有丰富的维生素C,具有排毒养颜.减肥的功效,因此深受着许多白领的喜爱,特别是柠檬水.那么,喝柠檬水伤胃吗

韭菜是我国特有的蔬菜,剪而复生,久而不乏,长生不衰,故有“长生草”之称,味辛.甘,性温,无毒.具有补肾阳.温中行气.散瘀解毒.止汗固涩等功能

我们每天都要喝水,没有水我们人类是无法生存的,虽然水可以保持我们身体的健康,但是,喝水是有讲究的,有些水是不能喝,还有有的人喝水也要有禁忌的

在饮食和运动,人们常常会存在很多的误区,为了身体的健康,今天小编盘点了生活中常见的几个误区,比如,认为水果可以随时享用.去体育馆才能达到锻炼

首先准备好材料,大米50-100g,银耳5g,将大米淘净,银耳泡发洗净,然后放入锅内,加入适量的清水,一同熬熟,熟了以后,加入适量的蜂蜜,约25g,搅拌均匀即可食用.无蜂蜜的可以用冰糖代替,或是白糖代替也行.银耳富含碳水化合物.脂肪.蛋白质.钙.铁等营养物质,可以补气血,益脾胃,强心,补脑提神,美容,嫩肤,冬季皮肤易干燥,常喝银耳粥可以使皮肤嫩滑,避免皲裂.银耳还可以治疗月经不调,冬季寒冷,不少妇女经期不正常,银耳粥就可以改善这一大问题. 燕麦中含有丰富的蛋白质.脂肪.碳水化合物.维生素.钙.磷

生姜泡脚有多种好处,可以祛风驱寒.治疗感冒,减轻风湿和关节炎的症状,并且有助于改善睡眠,是冬季养生保健最简易.最方便.最省钱的保健绝招.生姜

一.冬枣:补血降压立冬以后,人们免疫力下降.此时,不妨吃点应季的冬枣,能够为机体补充提高免疫力的维生素C.因为冬枣的维生素C含量尤其丰富,是

在这样寒冷的冬季,最享受的事情莫过于,睡前舒舒服服泡一个脚了.随着气温日渐走低,泡脚更成了不少人养生的一种方式.都说泡脚好,那么泡脚好在哪里

野菜的营养价值是不可否认的,如今,很多野菜不仅登上了高级的餐馆,还成为人们保健养生的食品.那么,生活中常见的榆钱.槐花.香椿芽.荠菜.蕨菜.

一.蕨菜有安神作用蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜,在野菜中比较常见.蕨菜叶是卷曲状时,说明它比较鲜嫩,老了后叶子就会舒展开来.吃蕨菜能起到清热滑肠.降气化痰.利尿安神的作用,还具有一定的抗癌功效.但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下,使它复原.常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜.蕨菜扣肉.凉拌蕨菜等.二.马齿菜能治糖尿病马齿菜,又叫马齿苋﹑长寿菜.一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名.它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质.由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会

立冬过后是进补的最好时机,下面就来教大家如何善用蔬果.豆类.中药材和热性食材来炖补,让你吃得无负担,身体更健康.番茄中富含美白肌肤的营养成分:豆包含有大豆卵磷脂和维生素E,能增进皮肤的健康与弹性:枸杞则有益於明目.补血,经常食用肤色会更加红润哦!番茄美颜煲作法1.番茄洗净去蒂,切成小块:豆包以滚水稍微汆烫,沥干水分,切小块备用:枸杞洗净,沥干备用.2.取一汤锅放入1000cc水煮滚,放入作法1的番茄块和豆包块煮滚. 3.放入枸杞,加盖以小火焖煮5∼6分钟,起锅前加入调味料即可. 牛蒡含有大量的膳